Ernährungsberater Ausbildung: C-Lizenz

Dein Fernlehrgang – flexibel, unabhängig, umfangreich
Die Ausbildung zum Ernährungsberater C-Lizenz findet zu 100% online und im Selbststudium statt! Das heißt, dass du dir ortsunabhängig und zeitlich flexibel die Grundlagen der Ernährungswissenschaften selbstständig und individuell an deinen Alltag angepasst aneignen kannst!

Lerne die Basics einer ausgewogenen Ernährung
Ernährung ist Alltagsbestandteil jedes Menschen und ein wichtiger Faktor für eine ganzheitliche Gesundheit! Lies dich mithilfe unserer kompakten Lehrmaterialien eigenständig in das grundlegende Fachwissen rund um das Thema „Ernährung“ ein: Angefangen von der menschlichen Körperzusammensetzung und den Grundprinzipien der Nahrungsaufnahme und Verstoffwechslung über Makro- bis hin zu den Mikronährstoffen beinhaltet unser Lehrskript sämtliche Grundlagen!

Starte sofort nach dem Kauf mit deiner Ausbildung
Das Lehrskript zur Ernährungsberater C-Lizenz erhältst du direkt nach dem Erwerb der Ausbildung. Präsenzphasen gibt es bei der Online Fitness Academy nicht. Du kannst also unmittelbar und ortsunabhängig mit deinem Fernstudium beginnen!

Du entscheidest über Dauer und Intensität
Du möchtest alles über die Ernährungslehre erfahren und saugst jede neue Information förmlich auf? Vielleicht gibt es in deinem vollen Alltag aber auch kaum freie Zeitfenster, die du für deine Weiterbildung nutzen kannst. Das ist mit unserer Ernährungsberater C-Lizenz Ausbildung kein Problem. Du entscheidest selbst über dein Lerntempo und deinen Termin zur digitalen Abschlussprüfung!

Die C-Lizenz als Grundstein für mehr Wissen
In dieser Ausbildung erhältst du die wichtigsten Kenntnisse über das breite Themenfeld Ernährung. Willst du als Ernährungstrainer oder Diätassistent auch andere Menschen kompetent unterstützen und beraten oder in spezifischere Bereiche wie die Sporternährung eintauchen, kannst du mit nachfolgenden Lizenzen auf dein erlangtes Basiswissen in der C-Lizenz Ausbildung aufbauen.

Einmalige Kosten, lebenslange Qualifikation
Die Prüfungsgebühren und das Infomaterial zu deiner Ernährungsberaterausbildung sind in den Erwerbskosten enthalten. Es fallen keine zusätzlichen Gebühren an. Nach Abschluss deiner Prüfung stellen wir dir ein deutsch- und englischsprachiges Zertifikat aus – deine Qualifikation als Ernährungsberater C-Lizenz kann dir keiner mehr nehmen!

Grundlagen der Ernährung
Hier lernst du die die wichtigsten Bausteine der Ernährung kennen, und welche Funktionen sie erfüllen, wie der Stoffwechsel funktioniert und wie du den Energiebedarf und wie du die Körperzusammensetzung ermitteln kannst.

Kohlenhydrate
In diesem Kapitel lernst du alles über unser täglich Brot: die Kohlenhydrate. Lerne wie viele Kohlenhydrate empfehlenswert sind, wie der Kohlenhydratstoffwechsel funktioniert und welche Arten von Kohlenhydraten es gibt.

Ballaststoffe
Lerne warum Ballaststoffe wichtiger Bestandteil unserer täglichen Ernährung sein sollten, welche Arten von Ballaststoffen es gibt und worauf du bei einer hohen Ballaststoffzufuhr achten solltest.

Fette und Fettbegleitstoffe
Fett wird von vielen als schlecht angesehen, in diesem Kapitel lernst du weshalb diese Aussage nur bedingt stimmt, denn Fett ist nicht gleich Fett. Du erfährst welche wichtigen Funktionen Fette übernehmen und wie der Fettstoffwechsel funktioniert.

Eiweiße
Sportler wissen eins: Eiweiße sind wichtig. Doch warum genau sind sie so wichtig, was ist der Unterschied zwischen Eiweißquellen und wozu sind die Aminosäuren überhaupt gut? All das lernst du in diesem Kapitel.

Mineralstoffe
In diesem Abschnitt erfährst du welche Funktionen die Mineralstoffe übernehmen und wie viel man von welchen Mineralstoffen nehmen sollte. Außerdem bekommst du einen Überblick über die einzelnen Mengen- und Spurenelemente, von der Funktion über Quellen bis zum täglichen Bedarf und was bei Mangel bzw. Überversorgung einzelner Elemente passieren kann.

Vitamine
Vitamine sind wichtig für unsere Gesundheit. In dieser Lektion lernst du warum die Vitamine so wichtig sind und wie viele Vitamine benötigt werden. Außerdem bekommst du eine übersichtliche Zusammenfassung über die einzelnen Aufgaben und Ernährungsempfehlungen zu den wichtigsten Vitaminen.

Wasser
Unser Körper besteht zwischen 60 und 70% aus Wasser. In diesem Kapitel erklären wir dir, warum das Wasser überlebenswichtig ist und wie viel Wasser man täglich zu sich nehmen sollte. Du lernst wie der Elektrolythaushalt funktioniert und woran du eine drohende Dehydrierung erkennen kannst.

Sekundäre Pflanzenstoffe
Sekundäre Pflanzenstoffe sind noch nicht allen ein Begriff, in diesem Kapitel lernst du weshalb die sekundären Pflanzenstoffe so wichtig sind, welche verschiedenen Arten es gibt und was für Wirkungen sie haben könnten.

Anatomie und Physiologie des Magen-Darm-Traktes
Wie funktioniert unser Verdauungssystem, welche Aufgaben haben die einzelnen Organe und wo geschieht welcher Verdauungsschritt, wie gelangt das Fett vom Darm in die Leber, warum benötigen wir so viele verschiedene Verdauungsenzyme, und welche Rolle spielt das darmeigene Immunsystem? All das lernst du im letzten Kapitel unserer Ernährungsberater C-Lizenz.

Übersicht der Kapitel

• Grundlagen der Ernährung
  – Grundbegriffe der Ernährung
  – Funktion der Nährstoffe
  – Energiebedarf
  – Stoffwechsel
• Kohlenhydrate
• Ballaststoffe
• Fette und Fettbegleitstoffe
  – Fettsäuren
  – Fettbegleitstoffe
• Eiweisse
  – Aminosäuren
  – Biologische Wertigkeit
• Mineralstoffe
• Vitamine
• Wasser
• Sekundäre Pflanzenstoffe
• Anatomie und Physiologie des Magen-Darm-Traktes

Sobald du dich für deine gewünschte Ausbildung/en entschieden hast, kannst du diese ganz bequem über unseren Onlineshop kaufen. Während des Bezahlvorgangs wir parallel dein Nutzerkonto eingerichtet. Nach dem Kaufabschluss hast du dann über die „Mein Konto“ Seite vollen Zugriff auf deine Ausbildungsunterlagen.

Zu jeder Ausbildung findest du einen Lehrbrief mit allen Informationen und Inhalten, sowie den Zugang zu unserem Lern-Management-System (LMS), um dir die einzelnen Themen digital anzueignen. Wenn du ohne Internet lernen willst, empfehlen wir den Lehrbrief herunterzuladen. Unser LMS ist jedoch final der Weg, um dein Zertifikat zu erhalten.

Am Ende eines jeden Kapitels findest du den jeweiligen Abschlusstest. Starte mit der Prüfung, sobald du dich gut vorbereitet fühlst. Unser Abschluss-Quiz ist, wie auch die gesamte Ausbildung, zu 100% online. Du kannst sie also wie gewohnt völlig flexibel ablegen. Drück einfach auf „Quiz starten“ wenn du dich auf der Testseite befindest.

Je Kapitel sind unterschiedlich viele Fragen mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad zu beantworten. Die Fragen sind in drei Fragentypen (Einfach- und Mehrfachauswahl, sowie Zuordnungsfragen) unterteilt. Ein Test gilt als bestanden, wenn 80% oder mehr der Fragen korrekt beantwortet wurden.

Sobald alle Abschlusstests der einzelnen Kapitel bestanden sind, gilt die Ausbildung als erfolgreich abgeschlossen. Dein Zertifikat kannst du dir ganz einfach in deinem Nutzerprofil herunterladen und ausdrucken. Auf Wunsch senden wir dir das Zertifikat auch per Post zu. Kontaktiere uns dazu einfach nach deinem Abschluss.

Du hast nicht bestanden? Nicht weiter schlimm. Du kannst jederzeit und kostenlos den nächsten Prüfungsversuch starten.

Antworten auf die häufigsten Fragen zu unseren Ernährungsberater Lizenzen findest du hier