Fitnesstrainer C-Lizenz Ausbildung

Lerne eigenverantwortlich durch ein Fernstudium
Die Ausbildung zur Fitnesstrainer C-Lizenz ist zu 100% online absolvierbar. Das bedeutet, du musst dir keine Sorgen um Präsenztage und den damit verbundenen Aufwand machen. In diesem Lehrgang kannst du dir deine Zeit eigenverantwortlich einteilen und sie ganz an deinen Alltag anpassen.

Lerne ortsunabhängig, wo immer du willst
Die Online Ausbildung hat nicht nur den Vorteil, dass du dir deine Zeit selbst einteilen kannst. Du bist zusätzlich auch noch ortsunabhängig. Das einzige was du dazu brauchst ist ein mobiles Endgerät wie zum Beispiel dein Handy, dein Tablet oder dein Laptop und eine Internetverbindung. Wo du dabei bist, ist egal. Ob im Zug, in einem Café oder vielleicht sogar am Strand. Dadurch eröffnen sich dir viele neue Möglichkeiten und die Ausbildung kann ganz neue Dimensionen annehmen.

Erhalte sofortigen Zugriff auf deine Lehrmaterialien
Sobald du die Trainerausbildung erworben hast, bekommst du sofortigen Zugriff auf den Lehrbrief und die Lehrvideos. Somit kannst du gleich loslegen und musst nicht erst noch ein paar Tage warten, bis dir die Post dein Lehrmaterial vorbeibringt. Die Videos kannst du dir auch beliebig oft anschauen, falls du also mal etwas nicht verstanden haben solltest, ist das auch kein Problem.

Eigne dir interessantes Fachwissen an
Im Fernlehrgang zur Fitnesstrainer C-Lizenz bekommst du grundlegendes Fachwissen vermittelt, mit dem du später deine Kunden kompetent beraten kannst. Beigebracht werden dir Grundkenntnisse in den Bereichen Anatomie, Physiologie und Trainingslehre.

Ebne dir den Weg für kommende Weiterbildungen
Die Fitnesstrainer C-Lizenz vermittelt grundlegendes Wissen für deine Zukunft in der Fitnessbranche. Dieses Wissen will jedoch mit zusätzlichen Weiterbildungen erweitert werden. Denn auch wenn du mit dem Trainerschein eine ordentliche Qualifikation besitzt, bietet es sich an, dir die B-Lizenz im Anschluss als Ziel zu setzen. Dann nämlich kannst du eigenständig Kunden betreuen oder als Übungsleiter arbeiten.

Erhalte ein Zertifikat für deine abgeschlossene Trainerlizenz
Sobald du die Fitnesstrainerausbildung erfolgreich absolviert hast, erhältst du von uns ein Zertifikat. Mit diesem Zertifikat kannst du dich in einem Fitnessstudio bewerben, als Trainerassistent Praxiserfahrungen sammeln und Kontakte knüpfen, um in deiner Laufbahn als Fitnesstrainer richtig durchzustarten.

Berufsbild und Arbeitsmarkt
Hier wird auf die möglichen Einsatzfelder und typischen Aufgaben eines Fitnesstrainers eingegangen, während auch Themen wie die gesellschaftliche Bedeutung des Sportes angesprochen werden. Zusätzlich zum Berufsbild wird über die wirtschaftliche Situation des Fitnessmarkt und seine Entwicklung informiert.

Anatomie und Physiologie
In diesem Kapitel dreht sich alles um den Aufbau des Körpers sowie die Funktionen des lebenden Organismus. Einzeln wird in den Kapiteln: Bewegungsapparat, Funktionelle Anatomie und Hauptmuskeln im Fitnessbereich darauf eingegangen.

Bewegungsapparat
Das in diesem Kapitel behandelte Thema befasst sich mit der Struktur, den Arten und Funktionen der einzelnen Bestandteile des aktiven und passiven Bewegungsapparates (Knochen, Knorpel, Sehnen, Bänder, Gelenke und Muskeln).Des Weiteren wird über den Einfluss von Training und Belastungen auf die einzelnen Bestandteile aufgeklärt.

Funktionelle Anatomie
Aufbauend zum Kapitel des Bewegungsapparates werden in diesem Kapitel die Körperstrukturen vor dem Hintergrund ihrer funktionellen Bedeutung betrachtet. Insbesondere ihre Lage, Form, Wirkung und Funktionsweise. Aufgrund der hohen Anzahl und Komplexität erheben nicht alle anatomischen Gruppen den Anspruch auf eine vollständige Ausführung, sondern nur solche, die relevant für die Ausbildung sind.

Hauptmuskeln im Fitnessbereich und entsprechende Maschinenübungen
Da auch 600 Skelettmuskeln zu umfangreich sind, um auf alle eingehen zu können, wird in diesem Kapitel der Fokus auf die relevantesten Muskulaturen gesetzt. Unterteilt sind sie dabei in drückende-, ziehende-, Rumpf- und Hüftmuskulaturen. Zusätzlich wird zu jedem Muskel eine entsprechende Maschinenübung vorgestellt.

Kundenbetreuung
In diesem Kapitel werden die Grundlagen der Kundenbetreuung vorgestellt. Zum einen lernst du einen bewährten Ablauf der Trainingseinweisung kennen und zum anderen die grundlegenden Fähigkeiten ein korrektes Feedback geben zu können.

Motorische Fähigkeiten
Da Kraft für das Fitnesstraining die relevanteste motorische Fähigkeit ist, wird sie in diesem Kapitel fokussiert. Als erstes lernst du grundlegende Begriffe kennen, die in Verbindung mit dem Thema Kraft stehen. Anschließend wirst du über verschiedene Methoden des Krafttrainings informiert, welche die Grundlage für eine Trainingsplanerstellung bilden. Zum Schluss des Kapitels wirst du noch Grundsätze und Effekte des Krafttrainings kennenlernen.

Übersicht der Kapitel

• Berufsbild und Arbeitsmarkt
• Anatomie und Physiologie
  – Terminologie und Orientierungsbezeichnungen
  – Adaptation, Zellen und Gewebe
• Bewegungsapparat
  – Knochen und Knorpel
  – Sehnen, Bänder und Gelenke
  – Muskeln
• Funktionelle Anatomie
  – Rumpf, Wirbelsäule, Bandscheibe und Becken
  – Brustkorb, Schultergürtel, Ellenbogen und Hand
  – Hüftgelenk, Kniegelenk, Fußgelenk und Sprunggelenk
• Hauptmuskeln im Fitnessbereich und Maschinenübungen
  – Drückende Muskulatur
  – Ziehende Muskulatur
  – Rumpfmuskulatur
  – Hüft- und Beinmuskulatur
• Kundenbetreuung
• Motorische Fähigkeiten
• Muskelkater

Sobald du dich für deine gewünschte Ausbildung/en entschieden hast, kannst du diese ganz einfach über unseren Onlineshop kaufen. Während des Bezahlvorgangs wird parallel dein Nutzerkonto eingerichtet. Nach dem Kaufabschluss hast du dann unter der „Mein Konto“ Seite vollen Zugriff auf deine Ausbildungsunterlagen. Hier findest du die Videos zu den einzelnen Kapiteln und deinen Lehrbrief und später, nach erfolgreichem Abschluss, auch dein Zertifikat. Wenn du auch ohne Internet lernen willst, empfehlen wir den Lehrbrief herunterzuladen. Sobald ihr alle Kapitel durchlaufen habt, seid ihr für die Abschlussprüfung freigeschaltet. 

Starte mit der Prüfung, sobald du dich gut vorbereitet fühlst. Unsere Abschlussprüfung ist, wie auch die gesamte Ausbildung, zu 100% online. Du kannst sie also wie gewohnt völlig flexibel ablegen. Drück einfach auf „Start“ wenn du dich auf der Prüfungsseite befindest.  

Innerhalb von 45 Minuten sind 35 Fragen, die zufällig aus einem großen Fragenkatalog ausgewählt werden, zu beantworten. Die Fragen sind dabei von der Wertigkeit unterschiedlich gewichtet und in drei Fragentypen (Sorting, Matrix und Multiple Choice) unterteilt. Die Prüfung gilt als bestanden, wenn 75% oder mehr der Fragen korrekt beantwortet wurden. 

Hast du die Prüfung bestanden, bekommst du sofort dein Zertifikat als Download zur Verfügung gestellt. Du hast nicht bestanden? Nicht weiter schlimm. Nach einer Frist von 7 Tagen, kannst du kostenlos den nächsten Prüfungsversuch starten.

Antworten auf die häufigsten Fragen zu unserer Fitnesstrainer C-Lizenz findest du hier.