Personal Trainer Lizenz Ausbildung

Personal Trainer – deine Allround Ausbildung im Fernlehrgang
Training, Ernährung, Kommunikation, Motivation – mit unserer Personal Trainer Ausbildung tauchst du in all diese Bereiche ein und lernst darüber hinaus, wie du deine Kernkompetenzen als Coach richtig vermarktest. All das absolvierst du zu 100% online und flexibel, ohne Präsenztage und fixe Termine!

Mit dieser Trainerlizenz bist du Coach statt Kursleiter
Als Personal Trainer besitzt du nicht nur eine Fitnesstrainerausbildung, du bist zugleich Mentaltrainer und Wegbegleiter. Hilf deinen Kunden mit deinem umfangreichen Wissen, ihre Gesundheit zu optimieren und ihre individuellen Ziele zu erreichen. Dabei konzentrierst du dich auf die einzelne Person und unterstützt sie in sämtlichen Lebensbereichen, anstatt eine komplette Gruppe anzuleiten.

Aufbau deines Basiswissens
Wenn du bereits eine Grundqualifikation im Fitness- und Ernährungsbereich erlangt hast und Freude am Umgang mit Menschen mitbringst, sind das gute Voraussetzungen für das Aufbaumodul zum Personal Trainer. In der Online Ausbildung erweiterst du dein Wissen in der Trainingslehre. Darüber hinaus erhältst du wertvolle fachliche Zusatzqualifikationen im Bewegungsbereich: von Mobility Training über Entspannungsmethoden bis hin zum Umgang mit Verletzungen. Auch die Ernährungslehre ist Teil deiner Weiterbildung, sodass du nach deiner Prüfung über grundlegendes Fachwissen verfügst.

Persönliche Betreuung deiner Kunden
Als Personal Trainer stehst du in persönlichem Kontakt mit deinen Klienten. Auch darauf wirst du in deiner Ausbildung vorbereitet. Danach bist du nicht nur in der Lage, Unterrichtseinheiten im Gesundheitsbereich als Fachtrainer anzuleiten, sondern weißt auch, wie du deine Kunden mit Worten motivierst, ihr volles Potenzial auszuschöpfen und ihre Leistung zu steigern.

Selbstbestimmt selbstständig werden
Keine Anfahrtswege, keine Termine, keine Wartezeit. Du entscheidest selbst, wann du lernst, wo du lernst und in welchem Tempo du dir das Wissen bestmöglich aneignest. Profitiere von unserem interaktiven Learn-Management-System und nutze die digitalen Möglichkeiten für deinen ersten Schritt in die Selbstständigkeit als Personal Trainer.

Es liegt an dir – starte noch heute
Ebenso flexibel wie dein Lernrhythmus ist der Start- und Prüfungszeitpunkt bei den Ausbildungen der Online Fitness Academy. Starte spontan deine Fortbildung und lege die Prüfung dann ab, wenn du bereit bist. Unmittelbar nach dem Erwerb der Personal Trainer Lizenz Ausbildung erhältst du Zugriff auf dein Lernterminal. Jetzt hast du es in der Hand.

Die Zukunft gehört dir
Diese Personal Trainer Lizenz Ausbildung ist unsere umfangreichste Ausbildung. Mit dieser Qualifikation kannst du deinen Kundenstamm in kürzester Zeit erweitern. Dein Wissen und deine fachliche Kompetenz werden dir treue Klienten bescheren. Neben dem wirtschaftlichen Gewinn zufriedener Kunden, wirken sie sich natürlich auch auf dein seelisches Wohlbefinden aus: Wie schön ist es, wenn dein Coachee ein lang ersehntes Ziel erreicht – weil du geholfen hast! Worauf wartest du noch? Auf dich wartet die Welt!

Einstieg in das Personal Training
Hier lernst du, wie du ein Anamnese Gespräch im Personal Training führst und wie du deinen Verkaufsprozess gestaltest, damit du erfolgreich neue Kunden an dich bindest.

Ermittlung und Dokumentation der Körperzusammensetzung
Hier lernst du, wie du die Körperzusammensetzung ermitteln kannst und welche Methoden für deine Praxis als Personal Trainer geeignet sind und welche Vor- und Nachteile die verschiedenen Methoden mitbringen.

Testung ausgewählter Leistungsparameter
In diesem Kapitel wollen wir dir näherbringen, welche Testformen im Rahmen des Personal Trainings zur Bestimmung ausgewählter Leistungsparameter sinnvoll sind, warum du überhaupt Leistungsparameter bestimmen solltest und worauf du bei spezifischen Leistungstests achten solltest.

Krankheiten und körperliche Einschränkungen im Personal Training
Verschiedene Erkrankungen werden dir immer wieder begegnen, darum wollen wir dir hier Erklären welche Ursachen und Bedeutungen Schmerzen zu Grunde liegen können, in welche Phasen sich die Wundheilung unterteilen lässt und was dabei beachtet werden sollte. Außerdem lernst du welche Kontraindikationen du beim Personal Training berücksichtigen solltest und die Grundlagen zu Erster Hilfe. Zum Schluss zeigen wir dir, wie du mit den typischen Volkskrankheiten umgehst und welche Präventionsmaßnahmen du ergreifen kannst.

Der optimale Trainingsplan
Der Trainingsplan ist das Rückgrat deines Personal Trainings, darum lernst du hier worauf du bei der Erstellung eines Trainingsplans achten solltest, wie du das Trainingsgewicht bestimmen kannst, wie du die Intensität steuern kannst und wie langfristig das Training planst. Außerdem erfährst du, auf welche psychischen Aspekte du achten solltest.

Kraft und Hypertrophie Training
In diesem Kapitel beschäftigen wir uns damit, wie du mit Körpergewichtsübungen und mit Kleingeräten dennoch ein Hypertrophie Training gestalten kannst. Wir zeigen auch wie du das Training variieren kannst. In einem zusätzlichen Übungskatalog findest du zahlreiche Beispiele.

Weitere Trainingsformen
Hier stellen wir weitere Trainingsformen vor. Zum einen das Bloodflow-Restriction-Training, Functional Training, HIIT sowie EMS Training. Außerdem gehen wir noch einmal tiefer auf das Faszientraining ein und zeigen dir einige Übungen für die Faszien.

Ausdauertraining
Ausdauertraining bringt eigene Anforderungen mit sich, darum wollen dieses Thema hier genauer beleuchten. Du lernst, wie du die Ausdauerleistungsfähigkeit bestimmen kannst, welche Methoden es für das Ausdauertraining gibt und wo ihre Unterschiede liegen. Außerdem zeigen wir dir welche Formen des Ausdauertrainings es gibt und wie du Ausdauertraining im Rahmen des Personal-Trainings anbieten kannst.

Mobilität und Stabilität
In diesem Kapitel erläutern wir warum Mobilität und Stabilität wichtig sind und welche Hauptfunktion die verschiedenen Gelenke erfüllen.

Beweglichkeit
Hier lernst du, was Beweglichkeit ist und welche Methoden es für das Beweglichkeitstraining gibt. Du erfährst, warum es wichtig ist, eine ausreichende Beweglichkeit zu haben und welche Effekte Beweglichkeitstraining haben kann. Wir zeigen dir auch die gängigen Dehnmethoden.

Koordination
Koordination ist für alle von großer Bedeutung, darum wollen wir dir hier zeigen welche verschiedenen koordinativen Fähigkeiten es gibt und wie du sie trainieren kannst.

Entspannung
Berufs- und Privatleben können uns sehr stressen, doch Sport kann dabei helfen. Woran kannst du Stress erkennen und wie kann man ihn Messen, welche Methoden zu Stressbewältigung und Entspannung gibt es, all das lernst du in diesem Kapitel. Zusätzlich zeigen wir einige Entspannungsmethoden, wie das autogene Training.

Basics der Ernährung für Personal Trainer
In diesem Kapitel wollen wir dir die Grundlagen der Ernährung beibringen. Du lernst, wie man den Energiebedarf ermittelt, welche Grundlegenden Nährstoffe es gibt, welche Nahrungsergänzungsmittel sinnvoll sind, sowie die Empfehlungen der DGE.

Kommunikation im Personal Training
Hier wollen wir dir einige Grundlagen über die Kommunikation beibringen. Du lernst, wieso gute Kommunikation im Personal Training ein Erfolgsgarant sein kann, worauf du grundsätzlich achten solltest und welche Kommunikationsregeln du im Personal Training beachten solltest.

Rechtliche Aspekte
Als Personal Trainer hast du einige rechtliche und versicherungstechnische Dinge zu beachten. Damit du bei deinem Start in der Laufbahn als Personal Trainer nicht direkt auf die Nase fällst, haben wir die wichtigsten Punkte hier für dich zusammengefasst.

Marketing im Personal Training
Damit du all dein gewonnenes Wissen auch anwenden kannst, benötigst du natürlich auch Kunden. Auch wenn die „Mund zu Mund Propaganda“ nach wie vor funktioniert, ist gerade zu Beginn unerlässlich für dich, deine Bekanntheit mit Werbemaßnahmen zu erhöhen. Hier zeigen wir dir einige Basics im Marketing, mit denen du dein Geschäft aufbauen kannst.

Übersicht der Kapitel

• Einstieg in das Personal Training
• Ermittlung und Dokumentation der Körperzusammensetzung
• Testung ausgewählter Leistungsparameter
• Krankheiten und körperliche Einschränkungen im Personal Training
• Der Optimale Trainingsplan
• Kraft- und Hypertrophietraining
• Weitere Trainingsformen
• Ausdauertraining
• Mobilität und Stabilität
• Beweglichkeit
• Koordination
• Entspannung
• Basics der Ernährung für Personal Trainer
• Kommunikation im Personal Training
• Rechtliche Aspekte des Personal Training
• Marketing im Personal Training

Sobald du dich für deine gewünschte Ausbildung/en entschieden hast, kannst du diese ganz bequem über unseren Onlineshop kaufen. Während des Bezahlvorgangs wir parallel dein Nutzerkonto eingerichtet. Nach dem Kaufabschluss hast du dann über die „Mein Konto“ Seite vollen Zugriff auf deine Ausbildungsunterlagen.

Zu jeder Ausbildung findest du einen Lehrbrief mit allen Informationen und Inhalten, sowie den Zugang zu unserem Lern-Management-System (LMS), um dir die einzelnen Themen digital anzueignen. Wenn du ohne Internet lernen willst, empfehlen wir den Lehrbrief herunterzuladen. Unser LMS ist jedoch final der Weg, um dein Zertifikat zu erhalten.

Am Ende eines jeden Kapitels findest du den jeweiligen Abschlusstest. Starte mit der Prüfung, sobald du dich gut vorbereitet fühlst. Unser Abschluss-Quiz ist, wie auch die gesamte Ausbildung, zu 100% online. Du kannst sie also wie gewohnt völlig flexibel ablegen. Drück einfach auf „Quiz starten“ wenn du dich auf der Testseite befindest.

Je Kapitel sind unterschiedlich viele Fragen mit unterschiedlichem Schwierigkeitsgrad zu beantworten. Die Fragen sind in drei Fragentypen (Einfach- und Mehrfachauswahl, sowie Zuordnungsfragen) unterteilt. Ein Test gilt als bestanden, wenn 80% oder mehr der Fragen korrekt beantwortet wurden.

Sobald alle Abschlusstests der einzelnen Kapitel bestanden sind, gilt die Ausbildung als erfolgreich abgeschlossen. Dein Zertifikat kannst du dir ganz einfach in deinem Nutzerprofil herunterladen und ausdrucken. Auf Wunsch senden wir dir das Zertifikat auch per Post zu. Kontaktiere uns dazu einfach nach deinem Abschluss.

Du hast nicht bestanden? Nicht weiter schlimm. Du kannst jederzeit und kostenlos den nächsten Prüfungsversuch starten.

Antworten auf die häufigsten Fragen zu unserer Personal Trainer Lizenz findest du hier